Brzi i zdravi zalogai

Proteinski mini-piccolinis: užina puna okusa u manje od pola sata

Mija Dropuljić

FOTO: iStock

FOTO: iStock

Isprobajte jednostavan recept s tijestom od skyr-a i nadjevima po vlastitom izboru

Kad poželite mali, ali hranjiv zalogaj, proteinski mini-piccolinis bit će pravi izbor. Ove male “pizzice” od skyr-a i integralnog brašna odlične su za užinu, lagani ručak ili večeru, a nadjeve možete prilagoditi prema vlastitom ukusu. 


Gotovi su za manje od pola sata, bogati su proteinima i dovoljno su lagani da ih možete jesti i u večernjim satima.


Sastojci (za oko 9 komada)


  • 170 g skyr-a
  • 1 paketić praška za pecivo
  • 200 g pšeničnog integralnog brašna
  • prstohvat soli
  • malo vode po potrebi 

Za nadjev po želji:


  • umak od rajčice
  • mozzarella
  • salama
  • cherry rajčice
  • rukola
  • ljute papričice 

Po želji dodajte šunku, parmezan, masline, gljive, artičoke, papriku ili bilo koji ribani sir.


Priprema:


Pomiješajte sve sastojke za tijesto, dodajte vode po potrebi i ostavite da kratko odstoji. Zagrijte pećnicu na 180 °C. Podijelite tijesto na devet kuglica, stavite ih na pleh obložen papirom za pečenje i lagano pritisnite.


Premažite svaki piccolini umakom od rajčice ili drugim temeljom po želji, zatim dodajte nadjev. Pecite 15–20 minuta, dok ne dobiju zlatnu boju.