Idealna temperatura
Je li bolje piti hladnu vodu ili vodu sobne temperature? Evo što kažu stručnjaci
Kao i kod kave, većina ljudi ima svoju omiljenu temperaturu vode. Neki žele da bude toliko ledena da se bočica odmah počne rositi, dok drugi kroz dan mogu prolaziti samo uz vodu sobne temperature. Tu su i oni […]
Jasni nalazi
Evo što gazirana voda zapravo čini vašim zubima, prema novom istraživanju
Uz gazirane sokove koji ove godine dobivaju mnogo pažnje, čini se da izbora među gaziranim pićima ne nedostaje. Nažalost, osvježavajući meki napici prepuni su šećera i kiselosti koji mogu erodirati zubnu caklinu, a iako su dijetalni sokovi nešto […]
Iznenađujući obrazac
Govorenje više jezika može učiniti vaš mozak do 13 godina mlađim, prema novoj studiji
Postoji mnogo dobrih razloga za učenje novog jezika, prije svega društvenih i kulturnih, a sada je jasno da bi ono moglo biti korisno i za zdravlje mozga. Prema novom istraživanju koje je provela Federacija europskih neuroznanstvenih društava (FENS), […]
Važna uloga
Kreatin ublažava nedostatak sna i simptome menopauze
Kreatin je prirodni spoj u mišićima i mozgu, tijelo ga proizvodi iz aminokiselina, a može se unositi kroz hranu (najviše ga ima u crvenom mesu i ribi) ili putem suplemenata. Reklamira se kao učinkovit dodatak za izgradnju mišića, […]
