Brojne prednosti
Evo što 20 minuta provedenih vani svakog jutra čini vašem mozgu
Većina ljudi jutro provodi isključivo u zatvorenom prostoru, od doručka u kuhinji do brzog odlaska na posao ili za računalo. Iako su te navike dio svakodnevice, one otežavaju povezivanje s vlastitim tijelom i umom, što je ključno upravo […]
Denis Dilberović
Mladi kineziolog nedavno je zapalio internet snimkama treninga Đurđe Tedeschi: ‘Godine ne moraju biti ograničenje’
Mladi dubrovački magistar kineziologije Denis Dilberović nije samo trener estetski privlačne vanjštine, on objašnjava duboku spregu tijela, duha i mentalne snage. Nedavno je postao viralna inspiracija regije zbog snimke na kojoj gospođa Đurđa Tedeschi, u svojoj 82. godini, […]
Uvrstite ih u jelovnik
5 proljetnih namirnica koje obroke čine zdravijima
Nakon zime ispunjene teškim juhama i kaloričnom hranom, proljeće donosi potrebu za laganijom i zdravijom prehranom. Dolaskom svježih namirnica na tržnice, sastojci poput šparoga i rabarbare postaju nezaobilazni dijelovi jelovnika. Ove sezonske opcije imaju veliku nutritivnu vrijednost i […]
Snažan saveznik
Evo zašto je zubni konac važan, i to ne samo za zube i desni
Čišćenje zubnim koncem nije nešto o čemu stomatolozi pitaju kako bi bili dosadni. Redovito korištenje konca može biti jedna od najkorisnijih navika za cijelo tijelo. Prema mišljenju stručnjaka i sve većem broju istraživanja, čišćenje prostora između zubi može […]
