Zdravlje

Gušterača, Foto: iStock

Važan organ

Kako prepoznati da je gušterača upaljena? U Hrvatskoj se godišnje hospitalizira 1200 bolesnika s akutnim pankreatitisom

Bolovi u trbuhu najčešće se pripisuju želucu, crijevima ili žučnom mjehuru, no kada je izvor nelagode gušterača, tijelo šalje drugačiju, vrlo karakterističnu poruku. Gušterača je smještena duboko iza želuca, gotovo skrivena, ali unatoč toj skrovitosti njezina bolest brzo […]

Gluten, Foto: Pexels

Istraživanja

Sve o izbacivanju glutena: od utvrđivanja alergije do pravilne prehrane

U jeku ljetne žege mnogi se žale na kroničan umor, a nerijetko uzrok traže u prehrani bogatoj glutenom, proteinom koji se nalazi u pšenici, ječmu, zobi i raži. Gluten čini oko 80 posto svih proteina prisutnih u pšenici, […]

Foto: Pexels

ključni saveznik

Tjelovježba je glavni alat za dobro mentalno zdravlje. Evo i zašto

Redovita tjelesna aktivnost potiče oslobađanje endorfina, hormona koji smanjuju stres i povećavaju osjećaj zadovoljstva. No, jednako je važno da vježbanje ne doživljavamo kao obavezu, nego kao alat za dobro mentalno stanje, bilo da se radi o laganoj šetnji, istezanju […]

Foto: Pexels

prehrambene zamke

Brza hrana možda polako uništava vaše pamćenje, prema novoj studiji

Brza hrana je lako dostupna i često vrlo privlačna. Pomfrit, čips, slatkiši i hamburgeri obično prednjače među omiljenim grickalicama. Iako uživanje u ovim namirnicama povremeno ne predstavlja ozbiljan problem, nova istraživanja pokazuju da čak kratkotrajna konzumacija brze hrane […]