Niz benefita
Pod stresom ste? Ova bi vam voćka mogla pomoći da se opustite
Kada govorimo o hrani koja pomaže kod stresa, mnogi odmah pomisle na masnu ribu, tamnu čokoladu ili čaj od kamilice. No plodovi također mogu igrati važnu ulogu u smirivanju tijela i uma. Jedan plod koji nutricionisti posebno ističu je […]
Radikalna metoda
Post samo uz vodu: Najstroži oblik odricanja ili ozbiljan rizik za zdravlje
Povremeni post, kure sokovima i različiti oblici detoks programa već su godinama dio wellness scene. No jedan od najradikalnijih pristupa jest takozvani post samo uz vodu, odnosno višednevni potpuni prekid unosa hrane tijekom kojeg se konzumiraju isključivo voda […]
Dobar znak
Plačete li često? Evo zašto je plakanje zapravo dobro za vas
Ako ste osoba koja često plače, bio za to razlog tuga, zahvalnost, sreća ili golema frustracija – to nije nešto čega se trebate sramiti! Štoviše, to je samo dio vaše emotivne prirode, a ne znak emocionalne krhkosti, slabosti […]
Niz opcija
Znanstvenici odgovorili na pitanje o tome koja je najzdravija vrste mlijeka
Svijet mlijeka danas je više zbunjujući nego ikad. Osim klasičnih proizvoda iz mliječne industrije, biljna mlijeka zauzimaju cijele police, što i iskusnim kupcima često otežava odluku. Dodatni problem je to što se iza nekih naizgled zdravih opcija kriju […]
