Jasna poveznica
Osjećate da ste zimi više gladni? Ne umišljate, postoji znanstveno objašnjenje
Imate osjećaj da ste posljednjih tjedana stalno gladni? Nije riječ o umišljaju. Stručnjaci ističu da niže temperature i manjak sunčeve svjetlosti mogu utjecati na san, dnevnu rutinu i hormonsku ravnotežu, što se potom odražava na apetit, žudnju za […]
Preispitajte ih
7 uobičajenih zimskih navika koje vam potajno povećavaju stres
Iako zima donosi blagdane i više vremena za obitelj i prijatelje, mnogi u tom razdoblju osjećaju pojačanu tjeskobu. Razlozi su brojni: pretrpani rasporedi, manje vremena za odmor, hladnoća koja nas zadržava u zatvorenom i činjenica da dan završava […]
VAL HLADNOĆE
Jaka zimska oluja zatrpala snijegom jugoistok SAD-a, minusi su čak i u južnoj Floridi
WASHINGTON – Jaka zimska oluja donijela je snijeg, vjetar uraganske jačine, olujne udare i opasnu hladnoću jugoistočnome dijelu Sjedinjenih Država. Sustav niskog tlaka uz obalu razvio se preko noći u takozvanu eksplozivnu ciklogenezu ili ‘ciklonsku bombu’, zimsku oluju koja se […]
Uvedite ih u svakodnenicu
Jednostavne navike koje mogu ojačati vaš imunitet ove zime
Kako dani postaju kraći, a temperature niže, lako je upasti u pasivniji ritam. Ipak, svakodnevne navike imaju ključnu ulogu u općem zdravlju, uključujući i stanje imuniteta. Prehrana bogata hranjivim tvarima, upravljanje stresom, kvalitetan san i redovito kretanje mogu […]
