"Vitamin očiju"
Znate li što je lutein? Vrlo je važan za zdravlje oka i vid općenito
Ova tvar se koncentrira u makuli, središnjem području mrežnice oka
Vitalne
Omega 3: Pet najčudesnijih prednosti dobrih masnih kiselina
Naše tijelo ih ne proizvodi prirodno i zbog toga ih je potrebno unositi prehranom
Pogled u daljinu
Joga za oči: Zašto je važno skrenuti pogled s ekrana i priuštiti si opuštanje
Za razliku od sata joge koji vam oduzima sat vremena ili manje, svaka od ovih vježbi može se završiti u roku od nekoliko minuta ili manje.
Zdravlje očiju
6 savjeta za zdravlje očiju: Od toga što jesti do toga kada na pregled
Odmarajte oči svakih 20 minuta.