Započnite dan na najbolji mogući način
Tri zdrava i brza doručka za energičan početak radnog dana
Povratak na posao nakon godišnjeg odmora često može biti izazovan. Nakon opuštenih ljetnih jutara, potreban nam je doručak koji će nam pružiti dovoljno energije i pomoći da započnemo dan s osmijehom i motivacijom. Ključ uspješnog povratka u radnu […]
Doza slatkog
Ako vam je dosadio kruh od banane, isprobajte verziju od jabuka sa zobenim pahuljicama
Ako ste ljubitelji slatkog doručka, a ipak ne želite više kupovati razna peciva u pekari, ovaj zdravi recept će pružiti dozu slatkog, ali i zdravoga. Kruh od banane je odlična opcija za zdravi slatki doručak ili međuobrok, no […]
Dva trika za kremastu zobenu kašu
Znate li što se dogodi sa zobenom kašom ako je stavite u pećnicu?
Zobena kaše je idealan odabir za kvaliteta i zasitan doručak, no nije rijetkost da nam ona zna ispasti suha. To ne iznenađuje jer su zobene same po sebi suhe. No, bez brige, postoje dva jednostavna trika uz pomoću […]
Uspješna organizacija
Belma Džomba nam je otkrila tajnu svog odličnog izgleda: Evo što nam je kazala po pitanju prehrane i treninga
Zdrava prehrana i redoviti trening idu ruku pod ruku svima koji se odluče na promjenu koja može dovesti ne samo do odličnog izgleda, već i ono najvažnije – poboljšanja vlastitog zdravlja. Iskusni vježbači koji su zdravu prehranu uvrstili […]
