Popularna jesenska namirnica
Što se događa s vašim tijelom kada svakodnevno jedete bundevu? Benefita je mnogo
Ova popularna jesenska namirnica mnogo je više od obične sezonske dekoracije — riječ je o pravoj nutritivnoj bombi bogatoj vlaknima, vitaminima i mineralima. Uključivanje bundeve u svakodnevni jelovnik donosi brojne zdravstvene prednosti, no kao i sa svakom namirnicom, […]
Desertni obrat
Možete li pojesti desert bez grižnje savjesti o tome koliko je dobar za vas? Nova studija otkriva zanimljiv trik
Želja za slatkim na kraju dana česta je navika, a pronalazak ravnoteže između uživanja u omiljenim slasticama i zdravije prehrane vječni je izazov. No, nova istraživanja pokazuju da postoji jednostavan način na koji možete udovoljiti svojim željama, a […]
Beautrition
Zaboravite protein – novi prehrambeni trend stavlja fokus na zdravlje i ljepotu kože iznutra
Nakon višegodišnje opsesije visokim unosom proteina u svim mogućim oblicima, na pomolu je novi vodeći trend u svijetu funkcionalne hrane. Riječ je o takozvanoj „ljepoti iznutra” ili beautritionu — spoju ljepote i prehrane koji potiče konzumaciju namirnica i […]
Zdrava rutina
Jednostavna jutarnja navika za snažniji imunitet u sezoni prehlada
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada sve više razmišljamo o načinima na koje možemo ojačati svoj organizam. Kako bismo izbjegli nepoželjne bolesti tijekom jesenskih i zimskih mjeseci, otkrivamo trik koji nikada ne razočara — svakodnevni jutarnji napitak […]
