snaga i vitalnost
Treba li stvarno dizati teške utege da biste vidjeli rezultate? Evo što kaže znanost
Svima je jasno da s godinama postaje sve važnije održavati snagu i kondiciju. Jedan od popularnijih načina za to jest treniranje s utezima, no nova istraživanja pokazuju da nisu svi pokreti jednaki i da ne donose svi treninzi […]
Pametno starenje
Usvajanjem ovih zdravih navika možete produljiti život i do 6 godina
Svi želimo živjeti dugo i zdravo, a postoje konkretni koraci koje možemo poduzeti već danas kako bismo povećali svoje šanse za kvalitetniji i duži život. Štoviše, jedno istraživanje pokazalo je da određene zdrave navike mogu dodati do šest […]
PROTIV OVISNOSTI
U Senju održana edukativna predavanja iz preventivnog projekta „Zdrav za 5“
U Osnovnoj školi S.S. Kranjčevića u Senju policijska službenica za prevenciju Policijske uprave ličko-senjske održala je edukativno predavanje u sklopu Nacionalnog preventivnog projekta „Zdrav za 5“ koji se od 2012. godine provodi u Republici Hrvatskoj. Projekt je namijenjen […]
Dugovječnost
Šest stvari koje su zajedničke onima koji žive najduže, ovo je recept za optimalno starenje
Nekoliko je čimbenika koji određuju naše izglede za dobro starenje. Neki su djelomično ukorijenjeni u našoj genetici, ali mnogi drugi su pod našom kontrolom. Novo istraživanje pratilo je 7.000 sredovječnih Kanađana kako bi se utvrdilo koji su čimbenici […]
