Bitno je prepoznati
Koja je razlika između napadaja panike i anksioznosti?
Veoma je važno za mentalno zdravlje i u konačnici traženja i dobivanja odgovarajuće pomoći znati prepoznati razlike
Vrijedne vještine
4 brzinska načina za nošenje s tjeskobom i anksioznošću
Ovo nisu dugoročne strategije, već vještine koje će vam pomoći s trenutnim suočavanjem
Specifična fobija
Ako vam je posao noćna mora, možda patite od ovog straha
Za mnoge je ljude čak i sama pomisao na posao izvor nepodnošljive tjeskobe
Suprotstavite se
Jeste li kad čuli na emocionalni mamurluk? Ove proturječne emocije znak su da vam se događa upravo to
Vrtlogom proturječnih emocija može biti teško upravljati
