Manje kalorična
Svibanjska dijeta pomaže gubiti kilograme, ali treba se pridržavati 10 savjeta
Pod svibanjskom dijetom mislimo na zdravu i uravnoteženu prehranu (možda čak i malo niskokaloričnu ako želite izgubiti koji kilogram nakupljen u zimskim mjesecima) kako biste se pred ljeto vratili u željenu formu. Između ostalog, toplija klima i sve […]
Provjereni koraci
Kako brzo izgubiti težinu? Imamo osam učinkovitih rješenja za mršavljenje
Ako želite učinkovito smršaviti i zadržati svoje rezultate, na pravom ste mjestu. Slijedite ove provjerene korake kako biste uspješno postigli svoje ciljeve: 1. Više se hidratizirajte Hidratacija igra bitnu ulogu u kontroli težine. Istraživanje objavljeno u Journal of […]
Ne podcjenjujte
Je li vaš pas pretežak? Saznajte pomoću jednostavnog testa
Kako možete znati ima li pas prekomjernu težinu? Kada pas spada u ovu kategoriju? Da biste to saznali, postoji vrlo jednostavan test. Vizualni test Vizualni dio sastoji se od promatranja psa odozgo. Možete odmah primijetiti djeluje li pas […]
Redovito trenirajte!
Svakodnevna tjelesna aktivnost sprječava noćne more
Više fizičke aktivnosti, manje noćnih mora! Istraživanje koje je provelo Sveučilište Texas u Austinu (SAD) pokazalo je da fizička aktivnost produljuje takozvanu REM latenciju, pomažući nam da bolje spavamo jer je manja vjerojatnost da ćemo imati noćne strahove. […]
