Mentalni reset
Osjećate se bezvoljno? Tjedna mikro-avantura može vam donijeti mali odušak
Upasti u monotoniju svakodnevice lakše je nego što mislimo. Isti doručak, ista ruta do posla, iste navike u slobodno vrijeme. Iako u poznatim ritualima ima ugode i sigurnosti, istraživanja pokazuju da čak i male promjene mogu pozitivno utjecati […]
Sindrom ponovnog ulaska
Patite li od “re-entry” depresije? Donosimo mali priručnik za suočavanje s povratkom s ljetovanja
Nakon povratka s ljetovanja mnogi se osjećaju umorno, depresivno i bolno. Osjećaju se stres i brige svakodnevice, ali i nervozu te glavobolje i umor. Evo kako se najbolje nositi sa “sindromom ponovnog ulaska“. Izlaz iz tog stanja mogao […]