Najzdraviji
Ove su namirnice najbolji izbor za doručak ili međuobroke
Kreme ili namazi od suhog voća izvrsna su alternativa za one koji žele spojiti okus i blagostanje u jednom proizvodu i postali su pravi “must have” u doručcima ili međuobrocima za sve koji se žele hraniti zdravo. Ovo […]
Izbjegnite debljanje
Kako prestati pušiti, a da pritom ne dobijete na težini? Najbitnije je prevariti mozak…
Jedna od karakteristika kod onih koji prestanu pušiti je povećanje gladi, a time i težine. Nakon što prestanete pušiti, skloni ste debljanju. Iz mnogo razloga. Pogledajmo glavne strategije za njihovo rješavanje: 1. Povećava se želja da imate nešto […]
Izvor energije
Suho voće: 3 stvari na koje morate pripaziti kada ga kupujete ili jedete
Voće u svim svojim oblicima, uključujući sušeno voće, izvrstan je međuobrok kako u jutarnjim tako i u poslijepodnevnim satima. Prirodni šećeri sadržani u voću mogu vam dati pravu energiju za vaše aktivnosti, a vlakna umjesto toga mogu pridonijeti […]
Zdravije alternative
Povratak u formu nakon blagdana. Ovih pet namirnica smanjit će vam želju za šećerom
S početkom nove godine, jedna od odluka koje se najčešće ponavljaju jest vratiti se u formu i početi zdravije hraniti se – ne samo kako biste se oporavili od blagdanske zabave, već i poboljšali svoje opće zdravstveno stanje. […]
