Određene namirnice također mogu pomoći ženama koje pate od predmenstrualnog sindroma

Tipični simptomi razdoblja prije dolaska mjesečnice mogu se ublažiti unosom hrane bogate ne-hem željezom. Veza je vjerojatno zbog činjenice da je željezo uključeno u proizvodnju serotonina u mozgu, hormona koji pomaže u regulaciji raspoloženja. Tijekom predmenstrualnog sindroma moguće […]