Dobro je "ubiti oko"
Znanstvenici potvrdili kako je dnevni drijemež dobar za zdravlje mozga. I ozbiljno odgađa starenje
Redovito pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana dobro je za mozak i pomaže mu da ostane većim dulje vrijeme, piše u utorak BBC pozivajući se na znanstvenike s University Collegea u Londonu. Tim znanstvenika je pokazao da […]
Power nap
Objašnjavamo kako kratki popodnevni spavanac utječe na vaše tijelo
Popodnevni spavanac, power nap ili dobrodošla pauza – kako god nazivali spavanje u popodnevnim terminima, ono utječe na naše tijelo. Bilo da ste loše spavali tijekom noći, imali naporan i stresan dan na poslu ili jednostavno volite malo […]
Kažu stručnjaci
Dosta posla, jastuk u ruke! Potvrđeno je da su ljudi koji spavaju usred dana produktivniji
Ekipa koja voli “ubiti oko” popodne bit će oduševljena saznanjem da ih takvi česti odmori ne čine lijenima već produktivnijima i sretnijima. Poznato je da je vrijeme koje provodimo spavajući ujedno i vrijeme tijekom kojeg se tijelo najviše […]