Prema znanosti
Ovo je najbolja namirnica za jesti ju svaki dan da bi doživjeli do 100 godina
Istraživanje objavljeno u časopisu Circulation proučavalo je sudionike koji su slijedili tipičnu zapadnjačku prehranu – to jest, bogatu crvenim mesom, prerađenom hranom, rafiniranim žitaricama i šećerom – i zdraviju prehranu koja se prvenstveno sastoji od mahunarki, povrća, voća […]
Plave zone
Prehrambene navike za mršavljenje i zdravlje preuzete od najdugovječnijih ljudi
Ako je stara poslovica istinita, s godinama dolazi mudrost, onda su ljudi koji žive najdulje među najkompetentnijim da se pitaju o bilo čemu. Od načina života preko mentalnog zdravlja do posla i cjelokupnog izgleda, proživljeno iskustvo može pomoći […]