Vjerovali ili ne, ali premalo spavanja pogoduje debljanju

Većina odraslih treba između sedam i devet sati sna svake noći, no oko 35% ne spava dovoljno. Malo spavanja ima posljedice na našu percepciju hrane. Mnoga su istraživanja pokazala da nedovoljan broj sati spavanja može uzrokovati debljanje. Pogledajmo […]