Uzroci su brojni
Budite se u znoju i neispavani? Evo kako izbjeći noćne more
Trčite, ali ne stižete nikamo… Padate, ali ne možete pasti… i – budite se obliveni znojem. Noćne su more uznemirujući snovi iz kojih se naglo budimo. Čine se vrlo realističnima, izazivaju tjeskobu, strah ili užas. Događaju se gotovo […]
Skrivene poruke
Od padanja do kašnjenja: 9 najčešćih snova i što oni zapravo znače
Snovi su oduvijek intrigirali ljude, a njihova značenja pokušavamo dokučiti još od davnih vremena. Jesu li oni poruke iz nesvjesnog, odrazi naših strahova i želja ili jednostavno nasumične slike koje naš mozak stvara dok spavamo? Iako se znanost […]
Redovito trenirajte!
Svakodnevna tjelesna aktivnost sprječava noćne more
Više fizičke aktivnosti, manje noćnih mora! Istraživanje koje je provelo Sveučilište Texas u Austinu (SAD) pokazalo je da fizička aktivnost produljuje takozvanu REM latenciju, pomažući nam da bolje spavamo jer je manja vjerojatnost da ćemo imati noćne strahove. […]
Istina ili mit
Izaziva li jedenje sira prije spavanja noćne more? Tvrtka kušačima plaća 1.000 dolara
Jeste li ikada imali noćne more nakon velike gozbe bogate sirom noć prije? Možda to nikada niste primijetili, ali, posebno u Europi, postoji uvriježena teorija koja tvrdi da jesti ovu hranu (u jednoj od njenih brojnih varijacija) prije […]
