mindfulness

Filozofski fakultet

Program kratkih predavanja Sveučilišta za 3. dob započinje temom mindfulnessa

Program započinje u utorak, 14. siječnja 2025. godine u 17 sati na Filozofskom fakultetu u Rijeci (kampus na Trsatu) u učionici 138 s predavanjem na engleskom jeziku prof. Jamesa Downinga Mindfulness for Healthy Aging: Enhancing Well-Being at Any […]

Foto Vedran Karuza

Nastavni zavod

NZZJZ PGŽ u suradnji s Centrom LAR proveo mindfulness trening za djelatnike

Nastavni Zavod za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije omogućio je svojim djelatnicima sudjelovanje u četverodijelnom mindfulness treningu usmjerenom na upravljanje stresom na radnom mjestu. Program je nastao u suradnji s Ines Grubišić, voditeljicom Centra za mindfulness LAR u Rijeci. […]

Foto: Instagram

Mentalno zdravlje

Neobičan projekt poznatog DJ-a: Armin van Buuren objavio 10-minutnu rutinu meditacije

Glazba Armina van Buurena sinonim je za velike partyje i zabave, ali u novom isječku koji je objavio nizozemski producent, odlučio je obožavatelje iznenaditi s nečim potpuno drugačijim. ‘Armin van Buuren’s Meditation and Mindfulness Journey‘ naziv je 10-minutne […]

Šetnja stazom za Grad Grobnik

“Krećimo se prema zdravlju”: Mindfulness radionice, predavanje iz aromaterapije i posjet OPG-u Frankulin

ČAVLE U Čavlima je održana prva u nizu aktivnosti Krećimo se prema zdravlju, a u okviru programa Kultura življenja, koji je sastavni dio velikog projekta Klub umirovljenika Čavle, za koji je Općina Čavle kao nositelj projekta uz partnere […]

Ilustracija / Foto arhiva NL

Udruga umirovljenika

U Viškovu u petak “Mindfulness” vježbe za starije od 65 godina

Udruga umirovljenika Viškovo u petak u 10.30 sati u svojim prostorima organizira »Mindfulness« vježbe za kvalitetan dan i mirniji san, priopćili su iz Općine Viškovo. Voditeljica vježbi je Katarina Banov, diplomirana psihologinja, a namijenjene su osobama s navršenih […]

Foto Luigi

Radionice

Krenuli programi u Društvenom domu “Janko Gržinić” u Veprincu

Festival Opatija Jučer je u Društvenom domu “Janko Gržinić” u Veprincu održana prva u nizu novopokrenutih besplatnih radionica za građanstvo. Mindfulness radionicu vodila je psihologinja i psihoterapeutkinja Nataša Jelenić Herega, a okupljeni su dobili priliku upoznati tehnike kako […]

FOTO: Unsplash

Za tijelo i um

Želite izgraditi pozitivne navike i poboljšati svoju svakodnevnicu? Donosimo program “21 dan reset”

Prošla godina nas je dobro šokirala. Zadržati zdrav razum u ovim nepredvidljivim trenucima nije nimalo jednostavno, pa se svježoj 2021. godini veselimo više nego ikad. Upravo tu težnju za resetom tijela i uma prepoznale su  influencerice Nataša Rajčević  […]

Foto: Unsplash

Potpuna usredotočenost

Jeste li čuli za mindfulness meditaciju? Evo kako se provodi i kako vam može pomoći!

Mindfulness je vrsta kognitivne psihoterapije usredotočenom svjesnošću, a predstavlja znanstveno utemeljenu metodu meditacije koja služi za održavanje stanja psihološke dobrobiti. Mindfulness (eng. Mindfulness-Based Cognitive Therapy – MBCT)  se jednostavno prevodi kao usredotočena svjesnost, odnosno aspekt svijesti koji nastaje […]