Zdravi napitak
Pokušavate izgubiti kilograme? Ovo piće skida ih u roku odmah
Izgubiti kilograme nije nimalo lagan zadatak, iako se u teoriji čini vrlo jednostavnim. Smanjujete unos masti i ugljikohidrata, pojačavate unos proteina, trenirate dva do tri puta tjedno i pijete barem dvije litre vode na dan. Ali, onda dođu […]
Framinghamska studije srca
Zdrava prehrana i tjelesna aktivnost u srednjoj dobi ključni su za dobro zdravlje u starosti
Slijediti rutinu redovite tjelesne aktivnosti u kombinaciji s prehranom koja uključuje voće, povrće i drugu zdravu hranu može biti ključno za ljude srednje dobi da postignu optimalno kardiometaboličko zdravlje kasnije u životu, pokazalo je novo istraživanje objavljeno danas […]