PLAVI PONEDJELJAK
Danas obilježavamo najdepresivniji dan u godini. Siječanj otkriva boli i nesigurnosti koje pokušavamo skriti
Najdepresivniji dan u godini, »plavi ponedjeljak« (»Blue Monday«), obilježavamo danas, trećeg ponedjeljka u siječnju i to 21. put otkako je prvi put skovan taj izraz u popularnoj kulturi. Iako odabir baš trećeg ponedjeljka u siječnju nema, dakako, znanstvene […]
Kognitivna aktivnost
Mentalni teret i dalje najviše opterećuje žene. Savjetujemo kako ga smanjiti
Planiranje, organiziranje, pamćenje i koordinacija svakodnevnih obaveza često se podrazumijevaju kao „sitnice“, no upravo one čine ono što se naziva mental load ili mentalni teret. Riječ je o stalnoj kognitivnoj aktivnosti koja uključuje razmišljanje unaprijed, praćenje obaveza i […]
Prepoznajte ih na vrijeme
Mnoge žene ne shvaćaju da su usamljene. Ovo su suptilni znakovi
Naizgled se čini da biste odmah prepoznali osjećaj usamljenosti, no nova istraživanja pokazuju da je mnogo žena usamljeno, a da toga nisu svjesne. A kada se takvo stanje ne prepozna, može ostaviti posljedice i na fizičkom i na […]
Važna prekretnica
Evo zašto je kriza srednjih godina zapravo često početak osobne renesanse
Krizu srednjih godina mnogi povezuju s dramatičnim izljevima i impulzivnim odlukama, ali ona u stvarnosti često izgleda tiše. Dolazi kao osjećaj da život izvana izgleda “uređen”, dok iznutra postoji nelagoda: blaga iscrpljenost, kreativna praznina, nagomilani umor ili misao […]
