Nesmetan odmor
Otkriven je trik za bolji san, a ima veze s ananasom…
Ananas je jedan od najbogatijih prirodnih izvora melatonina
Rijetke, ali
Melatonin: moguće nuspojave i kada ga NE treba uzimati
Najvažnija mu je funkcija reguliranje ciklusa spavanja i budnosti
Evolucijski proces
Ako ljeti teško spavate, ovo su glavni razlozi za to. Donosimo vam savjete kako se bolje odmoriti
Ljeti nije neuobičajeno patiti od nesanice, a objašnjavamo vam i zašto
Bogate melatoninom
Debljaju li vas trešnje s obzirom da sadrže puno šećera? Saznajte je li to istina i koliko ih možete pojesti
Imaju mnogo mikronutrijenata korisnih za zdravlje
