Za dobar san
Ako vam je teško zaspati, mogla bi vam pomoći šaka jednog orašastog ploda
Nova studija objavljena u časopisu Food and Function pokazala je da svakodnevno konzumiranje oko 40 grama oraha uz večeru tijekom osam tjedana može povećati proizvodnju melatonina, poboljšati kvalitetu sna i smanjiti pospanost tijekom dana kod mlađih odraslih osoba, […]
Uzroci su brojni
Budite se u znoju i neispavani? Evo kako izbjeći noćne more
Trčite, ali ne stižete nikamo… Padate, ali ne možete pasti… i – budite se obliveni znojem. Noćne su more uznemirujući snovi iz kojih se naglo budimo. Čine se vrlo realističnima, izazivaju tjeskobu, strah ili užas. Događaju se gotovo […]
Opravdani razlog
Donosimo objašnjenje zašto vam u jesen opada toliko kose
Jesen stavlja vašu kosu na kušnju. Svake godine, točno u ovoj sezoni gubimo mnogo kose pa čak i oni koji imaju najotporniju. Mnogi posežu za prirodnim lijekovima i proizvodima kako bi ju ojačali i ne postižu uvijek željeni […]
Nesmetan odmor
Otkriven je trik za bolji san, a ima veze s ananasom…
Zaspati i provesti mirnu i neprekinutu noć za mnoge je fatamorgana: strahovi, brige, stres uvijek su spremni iza ugla da poremete kvalitetu našeg sna. Neviđeno rješenje za bolji san moglo bi doći od TikToka. Naime, na društvenim mrežama […]
