Kralj mediteranske prehrane
Poticaj zdravlju: zašto se maslinovo ulje smatra “tekućim blagom”?
Mast nije zločesta niti prljava riječ ili stvar koju pošto poto treba izbaciti iz prehrane. Masnoće imaju bitnu funkciju u organizmu, kao što su pomaganje rastu stanica, zaštita organa te bitna uloga u apsorpciji hranjivih tvari. One također […]
Složena slagalica
5 savjeta za kvalitetniji i dugovječniji život. Zapravo su jako jednostavni
Iako tek trebamo otkriti pravo vrelo mladosti, istraživanja pokazuju da izbor načina života, posebice prehrana i tjelovježba, igraju veliku ulogu u određivanju hoćemo li živjeti dugim, zdravim životom ili ne. To je dobra vijest jer znači da vjerojatno […]
Brzi program
Trodnevni detoks je odličan za poboljšanje zdravih bakterija u vašem organizmu. Nije teško
Naš mikrobiom sastoji se od trilijuna mikroorganizama koji žive u probavnom sustavu, pomažu u oslobađanju hranjivih tvari u hrani i pomažu vašem cjelokupnom zdravlju. U nastavku donosimo brzi program za poboljšanje zdravlja “dobrih” bakterija u vašim crijevima. Kako […]
Visoke temperature
Koju hranu konzumirati tijekom vrućina? Preporuke bi vas mogle iznenaditi
Ljeto je vrijeme kada se suočavamo s visokim temperaturama i gubicima tekućine, što može uzrokovati dehidraciju i umor. Stoga se preporučuje konzumiranje hrane koja će vas hidrirati, osvježiti i nahraniti, ali istovremeno neće opteretiti vaš probavni sistem. Izbjegavati […]
