Često skriven
Ovo je 5 najčešćih signala koje nam tijelo šalje kada unosimo previše šećera
Šećer je tvar koja piće i raznu hranu čini ugodnima, ali dugoročno može imati negativne učinke na naše tijelo. Jeste li znali da nam tijelo šalje signale u slučaju prekomjernog unosa šećera? Da, jer prevelike količine ove tvari […]
Jesensko - zimski blues
Kako uspješno poboljšati raspoloženje u ovoj depresivnoj sezoni?
Kao da je jučer bilo ljeto, a sada je već studeni i lišće opada. Sve ponovno postaje mračno i sivo – uključujući i vaše raspoloženje? Ne mora biti tako! Pogled kroz prozor otkriva ono što ste možda već […]
Kako popraviti raspoloženje?
Sezonski afektivni poremećaj – kako se izboriti s tugom i učiniti da se osjećate sretnije
Ako svake godine uočite ogromnu promjenu u svom raspoloženju kada nastupi jesen, vjerojatno imate sezonski afektivni poremećaj (SAD). Iako u nekim slučajevima može postati prilično ozbiljno stanje, za druge je samo pitanje prilagođavanja drugačijem načinu života. Vaša prehrana, […]