Opsežna studija
Vitamin D pomaže u prevenciji razvoja demencije
Opsežna studija pokazala je da su u osoba koje uzimaju suplemente vitamina D izgledi za razvoj demencije manji nego u onih koje ih ne uzimaju, objavljeno je u stručnome časopisu Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring. […]
Kalorijska vrijednost
Vjerovali ili ne, postoji najbolje vrijeme za pojesti jogurt, ako želite smršaviti
Najbolje vrijeme za jedenje jogurta je doručak na prazan želudac, jer jutro je vrijeme kada probiotici ili dobre bakterije iz jogurta stižu do debelog crijeva. Osim toga, pruža dobar izvor proteina, kalcija, vitamina B i fosfora te smanjuje […]
Bogatstvo kalcija
Zašto su sjemenke sezama superhrana i koje su prednosti njihove konzumacije
Zahvaljujući prisutnosti mineralnih soli i drugih važnih elemenata, postoje brojna korisna svojstva za naš organizam: 1. Snižavaju kolesterol Fitosteroli u velikim količinama pomažu u održavanju niske razine kolesterola, smanjujući rizik od kardiovaskularnih bolesti. 2. Osteoporoza Kalcij je izvrstan […]
"Rajska čokolada"
Voće s okusom čokolade? Crna sapota oduševljava nepce, a sadrži 4 puta više vitamina C od naranče
Nije san i možda su ga neki od vas već okusili. Plodovi crne sapote su okrugli i poprimaju svijetlo zelenu boju koja nakon zrelosti potamni i posmeđi. Jedu se kad su jako mekani. Bogati su vitaminom C, a […]
