Podrška mentalnom zdravlju
Četiri sporta koja imaju dokazani pozitivni utjecaj na psihu
Tjelesna aktivnost važna je za zdravlje cijelog organizma, no njezini učinci ne završavaju samo na mišićima. Kretanje može biti snažan saveznik mentalnom zdravlju jer pomaže u smanjenju stresa, uravnotežuje emocije, poboljšava koncentraciju i jača otpornost na svakodnevne izazove. […]
Nova meta-analiza
Koliko joga pomaže protiv stresa? Izgleda da ipak nije toliko nadmoćna
Nova meta-analiza njemačkih znanstvenika donosi nov pogled na učinak joge na stres – pomaže, ali ne čini čuda. U istraživanju su obuhvatili trinaest nasumičnih pokusa s više od tisuću odraslih koji su sami sebe opisali kao “osobe pod […]
HARMONIJA S PRIRODOM
Bili smo u Solinama na jutarnjoj jogi uz samo more: “Nema boljeg od ovoga”
SOLINE – U idiličnom prirodnom okruženju Solina, pod velikim krošnjama stabala i tik uz more, i ovog ljeta nastavlja se tradicija jutarnjih vježbi joge. Na travnjaku uz plažu svakog tjedna okupljaju se entuzijasti rekreacije i opuštanja, uživajući u […]
Opatija
U nedjelju u Zori besplatna radionica Face Yoge
U nedjelju, 4. svibnja s početkom u 10 sati, u Kulturnom domu Zora održat će se besplatna radionica Face Yoge (joge lica), prirodne metode pomlađivanja koja objedinjuje ciljane vježbe, akupresuru i tehniku samomasaže. Program vodi terapeutkinja Jasmina Lakota, […]
