Nova meta-analiza
Koliko joga pomaže protiv stresa? Izgleda da ipak nije toliko nadmoćna
Nova meta-analiza njemačkih znanstvenika donosi nov pogled na učinak joge na stres – pomaže, ali ne čini čuda. U istraživanju su obuhvatili trinaest nasumičnih pokusa s više od tisuću odraslih koji su sami sebe opisali kao “osobe pod […]
HARMONIJA S PRIRODOM
Bili smo u Solinama na jutarnjoj jogi uz samo more: “Nema boljeg od ovoga”
SOLINE – U idiličnom prirodnom okruženju Solina, pod velikim krošnjama stabala i tik uz more, i ovog ljeta nastavlja se tradicija jutarnjih vježbi joge. Na travnjaku uz plažu svakog tjedna okupljaju se entuzijasti rekreacije i opuštanja, uživajući u […]
Opatija
U nedjelju u Zori besplatna radionica Face Yoge
U nedjelju, 4. svibnja s početkom u 10 sati, u Kulturnom domu Zora održat će se besplatna radionica Face Yoge (joge lica), prirodne metode pomlađivanja koja objedinjuje ciljane vježbe, akupresuru i tehniku samomasaže. Program vodi terapeutkinja Jasmina Lakota, […]
Ključ je ravnoteža
Joga je odlična vrsta tjelovježbe, no može li se s njome pretjerati?
Joga je doista odlična tjelovježba, a tek sat vremena joge za tijelo i raspoloženje može učiniti čuda – od toga da se osjećate energičnije, smirenije, jače… Isto tako, joga ima i pozitivno djelovanje na um, te se nerijetko […]
