U 8 koraka
Liječnik podijelio učinkovite savjete za prestanak hrkanja, a jedan od njih je – pjevanje
Prvi korak je eliminirati sve što može izazvati hrkanje
Izluđujuća buka
Imate problem s hrkanjem? Ova vježba od nekoliko sekundi pomoći će vam da prestanete
Možete ju predložiti i partneru ukoliko hrče pored vas
Nezanemariv utjecaj
Ako obično hrčete noću, danju biste mogli imati ovu neočekivanu posljedicu
Poput smanjene aktivnosti, više sjedilačkog načina života i više razine stresa
Spavati odvojeno
Sleep divorce ili “razvod u snu”: je li zaista bolje kada ste sami u krevetu?
Nedavna anketa istraživala je način na koji grupa ljudi spava
