JEŠKA
Kako birate ješku kojom pokušavate nasukati svoju lovinu?
Riblja osjetila i općenito način na koji ribe percipiraju hranu, okuse i mirise bitno se razlikuju od našeg. Pojedine vrste itekako dobro razlikuju koji zalogaj sadrži više, a koji manje proteina i što je u datom trenutku dobro ili naprosto ukusno, a što nije…
Samo zdravo
Kako do zdrave prehrane? Jedite kao što su jele naše bake
Jedite što više tradicionalne kuhane hrane kao što su povrtne maneštre, variva, riblji obroci barem dva puta tjedno, mnogo voća i sirovog povrća, orašastih plodova i mahunarki...
Prirodni izvori
Donosimo popis namirnica čija konzumacija dokazano poboljšava raspoloženje
Ako uzimate lijekove protiv anksioznosti ili depresije, posavjetujte se s liječnikom prije nego što promijenite prehranu, jer pretjerano povišena razina serotonina može imati štetne učinke!
Znanost kaže
Ljetna prehrana. Što je dobro jesti, a što bi trebalo svakako izbjegavati ovih dana?
Najbolji izbor – mediteranska kuhinja!
