jednostavno i učinkovito
Namirnica koju biste trebali jesti svaki dan za zdravlje srca i probave
Šalica graha na dan možda ne zvuči glamurozno, ali mogla bi biti jedan od najjednostavnijih načina za očuvanje zdravlja srca i metabolizma. Novo randomizirano kontrolirano istraživanje pokazalo je da samo jedna šalica crnog graha ili slanutka dnevno tijekom […]
Kemijska komunikacija
Ove biljke ne bi trebali saditi kraj paprike u vrtu, iscrpit će joj tlo
Sadnja paprike s drugim biljkama može značajno utjecati na njen rast, zdravlje i urod, pa u nastavku donosimo s čim kombinirati papriku te pored čega je nikada ne saditi. Biljke su kroz milijune godina evolucije razvile svoje oblike […]
Komentira stručnjak
Popis 5 podcijenjenih namirnica za poticanje metabolizma. Među njima je i kava
Prema liječniku i istraživaču Williamu Liju, autoru knjige “Eat To Beat Your Diet “, niste rođeni sa sporim ili brzim metabolizmom. Zapravo, vaš metabolizam ostaje stabilan od 20. pa sve do 60. godine i možete kontrolirati kako funkcionira […]
Uravnotežena prehrana
95 % ljudi ne unosi dovoljno ovog bitnog nutrijenta. Evo kako to promijeniti
Ugljikohidrati još uvijek imaju negativnu konotaciju – svi ih se odriču u korist “pravilne prehrane”, a i optužuju ih za povećanje razine šećera u krvi i debljanje. Dok jedenje hrpe nekvalitetnih ugljikohidrata poput peciva, tjestenine ili štruce bijelog […]
