Prikrivena opasnost
Često spavanje preko dana povezano s kraćim životnim vijekom? Evo što kaže novo istraživanje
Iako popodnevni odmor zvuči kao dobra ideja, novo istraživanje provedeno na starijim osobama pokazuje da bi svakodnevno spavanje preko dana moglo biti povezano s ozbiljnim zdravstvenim problemima, pa čak i kraćim životnim vijekom. Što su znanstvenici otkrili? Dugogodišnje […]
Drijemež
Je li popodnevno spavanje dobro za tijelo? Ako pitate stručnjake…
Ponekad nema boljeg “lijeka” za umor nego popodnevni spavanac, no što ako to činimo svakog dana – kakve to posljedice ostavlja na tijelo? Prema riječima liječnice i kliničke specijalistice za spavanje dr. Angele Holliday-Bell, popodnevni drijemež može biti […]
Odgoda
Isključujete li alarm nekoliko puta prije ustajanja? Stručnjaci sad kažu da to baš i nije tako loše
Volite li pritisnuti gumb za odgodu ujutro ili namjestiti više alarma i spavati do zadnjeg? Čini se kao neučinkovito korištenje vremena, ali možda i nije, prema istraživanju objavljenom u Journal of Sleep Research. Istraživači su analizirali san sudionika […]
Dobro je "ubiti oko"
Znanstvenici potvrdili kako je dnevni drijemež dobar za zdravlje mozga. I ozbiljno odgađa starenje
Redovito pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana dobro je za mozak i pomaže mu da ostane većim dulje vrijeme, piše u utorak BBC pozivajući se na znanstvenike s University Collegea u Londonu. Tim znanstvenika je pokazao da […]
