RAZBIJANJE MITA
Ne brojite svaki korak, neka budu duge šetnje, i kada postane teško, nastavite još malo dalje…
Mnogi među nama vole duge šetnje plažom. Ako je tako, možda su upravo otkrili jednu od mnogih tajni dugovječnosti s obzirom na to da su takve – nešto dulje šetnje povezane sa zdravijim srcem i duljim životnim vijekom. […]
Nova studija
Koliko koraka dnevno trebate napraviti da biste smanjili rizik od depresije?
Već znate da je kretanje dobro za tijelo i duh, no koliko se zapravo trebamo kretati svakodnevno? Prema stručnjacima, hodanje ne pomaže samo pri održavanju zdrave tjelesne težine već ima i ključnu ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja. Najnovija […]