Valdobbiadene
Mještani talijanskog gradića pomažu gradonačelniku da smršavi: “Iskreno, ne bih mogao sam”
Talijanska je prehrana poznata po ukusu, od cornetta za doručak do pizze za večeru – a tu je i sladoled. I vino. Nitko toga nije svjesniji od Luciana Fregonesea, gradonačelnika Valdobbiadenea u sjevernoj Italiji. Tu dužnost obnaša 10 […]
Vrlo su ograničavajuće
Ovo su navike zbog kojih teže gubite kilograme iako mislite da se zdravo hranite. Ključan je ručak
Zašto se većina ljudi i dalje deblja iako se zdravo hrane, redovito vježbaju i kontroliraju svoje nagone? Iako malo uživanja u nezdravoj hrani neće puno naškoditi, postoje određene navike koje će vas uvelike ograničiti na vašem putu ka […]
Vječna debata
Maslac i ulje su temeljni sastojci mnogih jela, no što od to dvoje više deblja?
Ulje se općenito smatra zdravijim od maslaca jer je bogato nezasićenim mastima, za koje se zna da su korisne za zdravlje srca. Nasuprot tome, maslac ima visok udio zasićenih masti, što se povezuje s povećanim rizikom od kardiovaskularnih […]
Biljnog podrijetla
Znanstvenici su otkrili uz koje ugljikohidrate brže i duže mršavite
Novo istraživanje koje je provela Harvard TH Chan School of Public Health otkrilo je da su dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, usmjerene na proteine i masti biljnog porijekla, zajedno s ugljikohidratima iz zdravih izvora kao što su cjelovite […]
