Biljnog podrijetla
Znanstvenici su otkrili uz koje ugljikohidrate brže i duže mršavite
Ključ uravnotežena prehrana, temeljena na biljnim izvorima i cjelovitim žitaricama
Pretjerali ste?
Kako se vratiti u formu nakon blagdana i pročistiti tijelo? Jedno je sigurno – nemojte postiti
Preskakanje obroka ne donosi ništa dobro i zapravo je kontraproduktivno
Uobičajeno pretjerivanje
Znamo da je teško odoljeti blagdanskim delicijama pa evo kako ograničiti “štetu”
Što treba imati na umu tijekom i nakon obilnih ručkova i večera.
Korisne strategije
Nemojte se udebljati za Božić. Imamo 8 savjeta za zabavu, a da kasnije ne požalite
Pravilo je: jedite sve što volite, ali nemojte pretjerati!