Spavanje
Nabrajamo voćke koje bi vam mogle pomoći da lakše utonete u san
Voće vjerojatno nije prva hrana koja vam padne na pamet ako trebate međuobrok prije spavanja. Iako ima samo prirodne šećere, voće i dalje sadrži šećer. I nije li najbolje izbjegavati šećer prije nego što pokušate zaspati? Istraživanja pokazuju […]
Ukusan napitak
Ayurvedsko rješenje za jesensku i zimsku iscrpljenost – Khajoor Badam mlijeko
Tijekom jeseni naše tijelo koristi svu raspoloživu energiju za izgradnju izolacijskog sloja masti prije nego nastupi zima. Učestala jesenska vlaga iscrpljuje tjelesnu tekućinu zbog čega naša krv krajem jeseni često ostaje siromašna šećerima, masnoćama i tekućinom. Khajoor Badam […]