DASH dijeta
Zdrave namirnice koje će pomoći u snižavanju krvog tlaka
Kad razmišljamo o pokušaju snižavanja visokog krvnog tlaka, obično pomislimo na ograničavanje soli i prerađene hrane. No, zdrava prehrana za srce više je nego samo smanjenje unosa natrija. DASH (Dijetetski pristupi za zaustavljanje hipertenzije) dijeta je posebno osmišljena […]
Spoj već poznatih
MIND dijeta – spriječite demenciju i Alzheimerovu bolest pomoću prehrane
Broj osoba koji pati od demencije u kontinuiranom je porastu, što ima nepovoljne učinke ne samo na oboljele, već i na njihove obitelji, društvo i zdravstvene sustave diljem svijeta. Iako se porast broja oboljelih primarno pripisuje starenju i […]