Ključ sreće
Za bolje mentalno zdravlje, vrijeme je da prihvatite ovih 10 bitnih istina
Ići ćete liječniku kada nas nešto boli, ali koliko vas redovito provjerava svoje mentalno zdravlje? Prema američkim statistikama, čak jedna na pet osoba pati od neke mentalne bolesti. U slučaju da želite poraditi na tome i postati mentalno […]
Preobrazite svoj život
Psihološki vodič za početak malih promjena koje će vas dovesti do onih velikih
Jako puno ljudi sanja o boljem životu, ali ponekad je teško natjerati samoga sebe da nešto promijeni u vlastitome životu. Pokretanje promjena treba započeti jednostavnim koracima, barem ako pitate psihologinju Irynu Kulik. Samoanaliza Stručnjakinja savjetuje da pažljivo analizirate […]
Kako do ciljeva?
Ponavljajte ove izraze ako želite razviti pobjednički mentalitet i prestati sa samosažaljenjem
Važno je svaki dan započeti s pozitivnim načinom razmišljanja. Odluka o tome kako će se vaš dan odvijati prije nego što krenete na posao ili u školu ima veliki utjecaj na vrstu dana koji ćete doživjeti. Vi birate […]
Vratite fokus
Ako proživljavate trenutak tjeskobe, primijenite ovih pet strategija u praksi
Svi imamo taj trenutak potpune panike u kojem ne znamo što učiniti i sve se čini izgubljeno – možda u iščekivanju ispita za koji se ne osjećamo previše spremni, zbog poteškoća na poslu ili zbog važne promjene u […]
