Zaboravite na 10.000 koraka! Od ovoga je broja bitnije nešto drugo

Prema novom istraživanju, nije bitan samo broj koraka koje napravite u danu, već i brzina kojom ih radite. U gotovo 80.000 odraslih osoba s nosivim trackerima, istraživači su otkrili da su oni koji su hodali bržim tempom također […]