Zdrave i ukusne
Ovih 6 supernamirnica ima još više antioksidansa od borovnica
Unos proteina često je u fokusu priče o zdravoj prehrani, no koliko pažnje posvećujete antioksidansima? Ovi spojevi, koji se najčešće nalaze u voću i povrću, imaju ključnu ulogu u očuvanju imuniteta i dugoročnog zdravlja. Borovnice su s razlogom […]
Starenje i šećer
Previše slatkog? Evo kako pomoći koži da se oporavi
Ako ste još u blagdanskom razdoblju pretjerali sa slatkišima, niste jedini. Čokoladice, kolači, keksi i slatka pića neizostavan su dio sezone uživanja, no dok se mi opuštamo uz omiljene filmove i još jednu porciju slatkog, koža često reagira […]
Provjerena strategija
Zaustavite prehladu prije nego što počne uz savjete nutricionista
Ako ste ovih dana pomalo umorni, osjećate grebanje u grlu ili vam nos ne prestaje curiti, sezona prehlada službeno je počela. No prije nego što posegnete za lijekovima, nutricionisti savjetuju da se fokusirate na ono što unosite u […]
Likopen
Umak od rajčice dragocjen je izvor snažnih antioksidansa
Potvrđuju to i španjolski istraživači sa Sveučilišta Politècnica de València koji u istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Functional Foods koriste tzv. “funkcionalnu hranu”, odnosno onu koja, osim što ima visoku nutritivnu vrijednost, ima blagotvorno djelovanje na tijelo […]
