iStock
povezane vijesti
Nova velika znanstvena analiza pokazuje da jedno životno desetljeće iscrpljuje ljude više od svih ostalih. Znanstvenici su pratili tisuće ljudi tijekom života i otkrili kada razina energije, zdravlja i mentalnog opterećenja doseže vrhunac. Dobra vijest? Nakon tog razdoblja – stvari se za većinu ljudi počinju popravljati.
Prema novoj studiji o kojoj piše ScienceAlert, najnapornije razdoblje života većine ljudi je dob između kasnih 40-ih i sredine 50-ih godina.
U istraživanju su analizirani višegodišnji podaci o zdravlju, energiji, radnom opterećenju, obiteljskim obavezama i mentalnom blagostanju. Rezultati su pokazali da se upravo u tom razdoblju poklapaju najveći profesionalni pritisci, briga za djecu i roditelje, te početak fizičkog pada.
Drugim riječima, to je faza u kojoj ljudi pokušavaju održati karijeru na vrhuncu, istovremeno podižu tinejdžere, financijski pomažu obitelj i sve češće se suočavaju s bolestima roditelja – dok vlastito tijelo više ne “oprašta” kao prije.
Zašto su 40-e i 50-e tako iscrpljujuće? Znanstvenici ističu tri glavna razloga. Prvi su biološke promjene, jer u tom razdoblju počinje postupni pad mišićne mase, metabolizma i hormonske ravnoteže. To znači da se tijelo sporije oporavlja od stresa i umora. Drugi je razlog mentalni i emocionalni pritisak, budući ljudi u srednjim godinama često nose odgovornost za više generacija istovremeno – djecu i roditelje – što psihološki stvara osjećaj stalne hitnosti i brige. Na koncu, to su godine profesionalnog vrhunca, jer u karijeri se tada često očekuje najviše: voditeljske pozicije, duže radno vrijeme i veća odgovornost, ali bez fleksibilnosti koju imaju mlađi ili stariji radnici.
Sve to stvara savršenu oluju kroničnog umora.
Iako ovo desetljeće djeluje zastrašujuće, studija donosi i optimističan zaključak: nakon sredine 50-ih većina ljudi osjeća porast subjektivne dobrobiti. Razlozi su jednostavni – djeca postaju samostalnija, karijera se stabilizira ili opterećenje opada, a ljudi postaju emocionalno otporniji.
Zanimljivo je da su mnogi sudionici istraživanja prijavili veću razinu zadovoljstva i smirenosti u 60-ima nego u 40-ima.
