Kao i mnogi od nas u posljednje dvije godine, i princ Harry je doživio izgaranje. U iskrenom razgovoru o mentalnom zdravlju, vojvoda je otvoreno govorio o tome kako su ga iskustva s izgaranjem navela na razmišljanje o svim područjima brige o sebi.

Tijekom BetterUpovog prvog “Inner Work Daya”, vojvodu od Sussexa (koji je glavni direktor za utjecaj u tvrtki) pridružili su se izvršni direktor Alexi Robichaux, kao i sportašica i poduzetnica Serena Williams, kako bi razgovarali o pojmu unutarnjeg rada.

Govor je započeo tako što je Robichaux objasnio svrhu BetterUp-ovog Inner Work day-a: “Toliko sam ulagao u pokušaj da dobijem sljedeće povećanje plaće. Toliko sam bio uložen u ovaj identitet ovog mladog zgodnog izvršnog direktora da sam zaboravio uložiti u sebe “, priznaje. “Zaboravio sam uložiti u vlastitu energiju. Zaboravio sam uložiti u postavljanje granica. Zaboravio sam uložiti u vlastitu dobrobit.” Robichaux je potom u razgovor uveo Harryja, nazvavši ga jednim od “najglasnijih i najhrabrijih zagovornika mentalne kondicije diljem svijeta”.

View this post on Instagram

A post shared by BetterUp (@betterup)

Harry prepoznaje da ovaj unutarnji rad zahtijeva vrijeme i privilegiju. “Poslovne komplikacije” stoje na putu i “svaki element našeg života postaje sve zauzetiji i zauzetiji”, kaže Harry. Povrh toga, on prepoznaje “ekonomiju pažnje društvenih medija, medija i svega ostalog što vas vuče u najrazličitijim smjerovima”. Sve to može učiniti da se unutarnji rad čini nemogućim, priznaje. Međutim, Harry nastavlja objašnjavati, kao što je iskusio iz prve ruke, ako nemate vremena, vjerojatno morate pronaći vremena.

“Ja sam, slično tebi, Alexi, doživio izgaranje”, priznaje Harry. “I tijekom tog izgaranja, doslovno došavši do samog kraja svega što sam imao, bilo kakvog goriva ili bilo koje pare u motoru, palio sam svijeću na oba kraja. Tada je bilo ‘bum’. Tada si prisiljen da pogledaš u sebe, jer sa svime drugim oko vas naizgled se čini kao da radi protiv vas, jedini način na koji se zaista možete boriti protiv toga i izgraditi otpornost na vanjski svijet u cijelom vašem okruženju je unutarnji rad. počnete shvaćati kako i zašto reagirate na određene ljude i određene situacije, tada zapravo možete preuzeti kontrolu nad tim situacijama. To ne znači da se neće dogoditi; to samo znači da je vaša reakcija na njih više u vašoj kontrolirati.”

Otvoreni 35-minutni razgovor dotaknuo se mnogih drugih važnih tema za Williamsa i Harryja, uključujući mentalnu kondiciju, meditaciju, vraćanje nakon neuspjeha i trenere mentalnog zdravlja.