Česta zabluda
Evo što wellness kultura pogrešno shvaća o regulaciji živčanog sustava
Mnogi od nas pod utjecajem wellness kulture zamišljaju reguliranu osobu kao nekoga tko lebdi kroz život s blagim smiješkom, nikada ne gubi živce i govori smirenim glasom meditacijskog vodiča. No, takva je slika bliža umjetnoj inteligenciji nego stvarnom […]
Čest problem
Zašto je vaš unutarnji kritičar glasniji od vašeg unutarnjeg navijača — i kako to promijeniti
Kada je unutarnji kritičar glasan, naporan i naizgled stalno prisutan, može se činiti gotovo nemogućim čuti glas vlastitog unutarnjeg navijača. Nitko ne želi svjesno razmišljati negativno o sebi; svi želimo reflektor usmjeriti prema pozitivnoj podršci, no unatoč trudu, […]
Psihološki centar Carpe Diem
Prekomjerno korištenje društvenih mreža može značajno povećati rizik od narušavanja mentalnog zdravlja kod djece
Gotovo svaki peti mladi svakodnevno provodi više od pet sati na društvenim mrežama, a tijekom ljetnih praznika to se vrijeme dodatno povećava. Stručnjaci upozoravaju kako takve navike mogu predstavljati jedan od prvih znakova razvoja ovisnosti o društvenim mrežama […]
Mentalno zdravlje
Evo zašto nam praćenje vijesti danas stvara tako užasan osjećaj (i kako si pomoći)
Ako često koristite društvene mreže, vaš početni zaslon vjerojatno izgleda ovako: video sa slatkom životinjom, prijatelji koji bilježe važne životne trenutke, memovi koji vas nasmijavaju do suza i — neizbježno — izvanredna vijest koja vas potpuno šokira. Praćenje […]
