
Oslobađa endorfin
Tjelovježba ima brojne benefite za mentalno zdravlje
Nije tajna da nas vježbanje može dovesti u bolje raspoloženje.

Mentalno zdravlje
Različiti oblici sreće i kako ih doseći u svakodnevnom životu
Za mentalno zdravlje je ključno da se dobro osjećate, što manje brinete i da ne dozvolite strahu da vas preuzme. Osjećaj sreće će vam uvelike pomoći u tome.

Mentalno zdravlje
Savjeti koji će vam pomoći da se prestanete uspoređivati s drugim roditeljima
Ako vam stalne usporedbe ostavljaju osjećaj kao da vam nešto nedostaje, niste sami.

Iznenađujuće otkriće
Psihički poremećaji najviše pogađaju pripadnike generacije X u srednjoj dobi
Oni rođeni 1970., pripadnici generacije X, u prosjeku su pogođeniji psihičkim poremećajima negoli generacija baby boomera. Čak 20 posto njih se bori s nekom psihičkom nevoljom u dobi od 46 godina