Lesley kaže da je tajna njezina mladolikog izgleda redoviti trening.
povezane vijesti
Lesley Maxwell ima 65 godina i radi kao fitness instruktorica, a kada se fotografira kraj svoje kćerke Vanesse i unuke Tie (22), ljudi ih jednostavno miješaju i ne vjeruju da itko na fotografiji ima 65 godina.
Lesley kaže da je tajna njezina mladolikog izgleda redoviti težinski trening.
“Ljudi se šokiraju kada shvate da imam unučad jer je malo neobično misliti da baka u teretani diže utege. Ali, ženama svih dobi bi preporučila treninge težinom jer je toliko zdravstvenih prednosti tog treninga”, kaže.
Dodaje da sve svoje klijentice upućuje na utege.
“Takav trening jača naše kosti i pomaže nam da ga transformiramo mišićima. Voljela bih vidjeti više žena svih dobi kako dižu utege, to je anti-aging način treniranja.
Tjedno odradim četiri takva treninga, a s obzirom na to da sam i sama trenerica, većinu dana provodim u teretani s klijentima i često im nosim utege”, kaže Lesley.
Objašnjava da su ljudi nerijetko iznenađeni kada ju vide kako trenira s kćerkom i unukom te se čude da su sve tri različita generacija.
“Svejedno, odlično se zabavljamo, smijemo i treniramo. Blagoslovljena sam svojom obitelji”, zaključuje Lesley.
“Takav trening jača naše kosti i pomaže nam da ga transformiramo mišićima. Voljela bih vidjeti više žena svih dobi kako dižu utege, to je anti-aging način treniranja.
Tjedno odradim četiri takva treninga, a s obzirom na to da sam i sama trenerica, većinu dana provodim u teretani s klijentima i često im nosim utege”, kaže Lesley za NYP.
Lesley Maxwell, Foto: https://www.lesleymaxwell.fitness/
