Neočekivani uzroci
Stalno vam je hladno? Postoji nekoliko čestih uzroka takvog osjećaja
Ako vam je gotovo uvijek hladno, čak i kada se drugima čini ugodno, razlozi mogu biti potpuno bezazleni, ali ponekad mogu upućivati i na određene zdravstvene probleme. U nastavku donosimo najčešće uzroke osjećaja stalne hladnoće, kao i smjernice […]
Znanost potvrđuje sve veće koristi
Koliko je treninga snage potrebno ženama u zrelijoj dobi?
Je li kasno započeti s treningom snage u zrelijoj dobi? Prema rezultatima novijih znanstvenih istraživanja odgovor je jasan, nije. Upravo suprotno, srednja i starija dob razdoblje su u kojem trening snage može imati osobito snažan učinak, posebno kod […]
Zdravlje i svakodnevne navike
Stručnjaci upozoravaju: jutarnje tuširanje možda i nije najbolje rješenje
Mnogi dan ne mogu zamisliti bez vrućeg tuša odmah nakon buđenja. Osjećaj topline, svježine i „razbuđivanja“ čini se kao savršen početak dana. No, iako ugodan, taj ritual možda i nije najbolji izbor za naše tijelo, barem prema znanstvenim […]
Skrivene opasnosti
Stručnjakinja Helena Orehovački objašnjava kada dodaci prehrani postaju rizik za zdravlje
Mnogi misle da su biljni pripravci i vitamini sigurni samo zato što su “prirodni”. Međutim, u farmakologiji razlika između koristi i štete često ovisi o lijekovima koje već uzimamo. Uzimanje suplemenata na svoju ruku, bez savjeta stručnjaka, može […]
