FOTO: iStock
Nitko ih ne voli, nitko ih ne želi i rijetko tko ih se tako lako riješi.
povezane vijesti
Ah, ti mrski podočnjaci! Nitko ih ne voli, nitko ih ne želi i rijetko tko ih se tako lako riješi. Svi znamo kako manjak sna negativno utječe, odnosno pojačava kolute ispod očiju. No, postoje i drugi faktori koji se loše odražavaju.
Ako se ujutro probudite i u ogledalu ugledate tamne kolute ispod očiju, vjerojatno vam je prva pomisao kako vam nedostaje sna. Moguće, no to nije jedini uzrok vidljivih podočnjaka.
Naprezanje očiju
Višesatni boravak ispred računala, televizije i mobitela napreže mišiće oko očiju. Kako bi organizam ponovno došao u balans, dotičnim mišićima se šalje više kisika. Kisik pak utječe na proširenje krvnih žilica. Pogađate, proširenje krvnih žilica zbog tanke kože oko očiju na tom dijelu puno više dolaze do izražaja. Rezultat su istaknuti podočnjaci.
Naravno, teško je na poslu spriječiti prekomjerno naprezanje očiju, no ono što možete napraviti je raditi manje pauze od par minuta kako biste opustili muskulaturu. Zaklopite oči, naslonite glavu na stolicu i odmorite se. Dobro će vam doći.
Pogrešna prehrana
Uz manjak sna i previše naprezanja, pogrešna prehrana može jačati podočnjake. Ako tijelu nedostaje željeza, vitamina i minerala, mogu se javiti izraženi podočnjaci. Pripazite na raznoliku i zdravu prehranu.
Alkohol i nikotin
Bez brige, jedna čaša vina uz večeru neće uzrokovati podočnjake, no redovita i prekomjerna konzumacija alkohola i nikotina negativno se održava na kolute ispod očiju. Naime, oni utječu na lošiju prokrvljenost zbog čega se nakon određenog period stvaraju tamni podočnjaci.
