Foto: Pixabay
Veza s prirodom je obnavljajuća jer je to iskonska potreba čovjeka
povezane vijesti
Boravak u prirodnom okruženju regenerira nas fizički i psihički pa nije slučajno da se nakon šetnje nekontaminiranim mjestom osjećamo ponovno puni, a potvrda je činjenica da sve više ljudi traži ovakvu vrstu iskustva.
Da ne spominjemo da brojna istraživanja znanstveno dokazuju njegove prednosti, ističući da interakcija s prirodom pomaže u smanjenju stresa, čini nas učinkovitijima, poboljšava naše sposobnosti učenja.
To se događa jer nam priroda budi ljubav prema životu, identificiranu pojmom “biophilia”, od grčkog “bio”, život, i “philia”, ljubav.
Interakcija s prirodom i njegovanje tog afiniteta u svakodnevnom životu, također i njegovo prenošenje u dom, ima brojne prednosti:
- čini nas energičnijima
- smanjuje stres
- povećava raspon pažnje
- poboljšava raspoloženje
- čini nas učinkovitijima
- potiče kreativnost
Kako uvesti biofiliju u svoj svakodnevni život?
Zasigurno je provođenje vremena u prirodi prvi temeljni korak, ali čak se i kuća može promisliti iz “prirodne” perspektive uvođenjem nekoliko jednostavnih promjena.
Započnite redefiniranjem prostora u vašem domu, ne samo uključivanjem sobnih biljaka, već i igranjem na zvukove i mirise koji mogu stimulirati osjetila.
Ako je moguće, ubacite element vode u obliku, primjerice, male fontane ili akvarija, bitnih za opuštanje uma i smanjenje stresa.
Dopustite prirodnom svjetlu da uđe u vaš dom izbjegavajući teške zavjese i držeći rolete podignute.
Upotrijebite ogledala kako biste proširili svjetlinu interijera i reflektirali svjetlost koja ulazi izvana.
U svoj dom ubacite tepihe, tkanine, dezene s uzorcima i temama inspiriranim prirodom.
Dajte prednost namještaju od prirodnih materijala i ubacite elemente iz okolnog okoliša.
