FOTO: iStock
Visoke i tanke pete izgledaju fantastično, no često hodanje u njima i nije baš tako.
povezane vijesti
Osjećate li se sigurno na visokim petama? Je li vaš hod samouvjeren ili ipak povremeno zastanete? Bole li vas nakon svega par koraka stopala?
Ako je vaš odgovor na ova pitanja pozitivan, krajnje je vrijeme da naučite kako samouvjereno i sigurno kročiti na visokim štiklama.
View this post on Instagram
Istegnite noge
Na prvu vam sigurno zvuči smiješno jer nije da idemo u terenu, no istezanje će pomoći vašim listovima i stopalima da bolje istrže napor hodanja u visokim petama.
Kratko istezanje nogu, s fokusom na listove, stopala i gležnjeve, spriječit će ili ublažiti bolove, grčeve i ozljede.
View this post on Instagram
Obratite pozornost kako cipele sjedaju
To znači da ne biste trebali nositi uske ili široke cipele.
Ovo se odnosni na kalup samih cipela (uzimajući u obzir da uistinu nosite ispravni broj). Naime, ako cipele ne pristaju vašem stopalu, ono tijekom nošenja pati od više stresa nego što je to potrebno.
U cipelama koje vam potpuno pristaju ste sigurni.
One ne “klate”, noge vam ne lete iz njih i prsti nisu stisnuti.
View this post on Instagram
Uvucite trbuh, izbacite prsa
Kako biste hodali sigurno i samouvjereno pripazite na svoje držanje. Trebali biste hodati uspravno, pri tome bi trbuh trebao biti uvučen, a ramena zabačena, a prsa izbačena.
Fokusirajte se
Kako biste lakše održavali balans, važan je fokus. Koncentrirajte se na točku ispred sebe ili osobu koja hoda pored vas.
View this post on Instagram
Bez žurbe
Niste manekenka na pisti, stoga nema razloga za žurbu. Pogotovo ako niste sigurni u sebe, hodajte sporije, ali sigurnije.
Također pripazite da ne radite velike korake.
Pravilan hod
U štiklama, kao i općenito u bilo kojim cipelama, hodajte tako da prvo na zemlju stanete s petom, a tek onda idu prsti.
View this post on Instagram
Isprobajte cipele
Čak i ako ste početnik nego pravi profesionalac, svaki novi par cipela, a posebice onaj na visoke pete, potrebno je “razgaziti”.
Stoga nemojte odmah ići u dugi večernji izlazak, na vjenčanje ili na ples u novim petama.
Dajte si vremena da ih isprobate i da vam se stopala naviknu na novi par i novi pad visokih peta. Prije svega hodajte po stanu, a nakon toga, primjerice, otiđite na večeru.
