Foto:Pexels
Dehidracija i suha koža nisu isto!
povezane vijesti
Čini se da je voda postala pravi “it” dodatak ovih dana, a hidratacija je ponovno u centru pažnje. I to sasvim zasluženo.
Važnost hidratacije uvijek se naglašava i u svijetu skincarea, gdje je ona ključ zdrave i blistave kože.
No koliko je unos vode zaista povezan sa kožom?
Koliko je vode dovoljno?
Ne postoji čaroban broj čaša koji garantira čistu kožu, no opće pravilo je 8 do 12 čaša dnevno.
Što se tiče kože, važno je naglasiti da nedostatak vode ne uzrokuje akne te nikakvi znanstveni dokazi ne upućuju u istinitost te tvrdnje, ističe dermatolog dr. Aanand Geria
Međutim, ono što nedostatak vode može izazvati je dehidrirana koža.
Foto: Pexels
Kako prepoznati dehidriranu kožu?
Česta zabluda je da dehidrirana koža pogađa samo one s prirodno suhom kožom. Dehidracija i suha koža nisu isto.
Suha koža znači da lojne žlijezde ne proizvode dovoljno ulja, dok dehidrirana znači da joj nedostaje vode, a to se stanje može javiti i kod masne kože.
Općenito govoreći, dehidrirana koža opisuje se kao beživotna, bez sjaja, manje elastična, s naglašenim finim linijama i grubom teksturom.
Postoji jednostavan test za to – nježno uštipnite obraz ili vrat. Ako koža ne povrati oblik odmah, vjerojatno joj nedostaje hidratacije.
Foto: Pexels
Kako pomoći dehidriranoj koži?
Generalni su savjeti da povećate unos vode i pronađete odgovarajuću hidratantnu kremu.
Suha koža uživati će u bogatijim formulama dodatno obogaćenim uljima, a za masnu ili mješovitu kožu birajte lagane, gelaste teksture na bazi vode, piše Glam.
