FOTO: iStock
Osjećaj usamljenosti ponekad je snažniji upravo ljeti, ali ove aktivnosti mogu pomoći da se ponovno osjetite dobro u vlastitom društvu
povezane vijesti
Ljeto je za mnoge sinonim za druženja, izlete i opuštenost. No, ako se osjećate usamljeno, sunčani dani mogu postati i izvor nelagode. Prijatelji su na godišnjem odmoru, društvene mreže vrve fotografijama s putovanja, a vi imate dojam da stojite sa strane.
Ipak, usamljenost ne mora biti nešto negativno – može postati prilika da se povežete sa sobom i učinite nešto dobro za svoje tijelo i duh. Donosimo šest prijedloga ljetnih aktivnosti koje će vas razveseliti i ispuniti, čak i ako ste sami.
Piknik u prirodi
Ne treba vam društvo da biste uživali u mirnom poslijepodnevu na dekici ispod stabla. Pripremite omiljeni obrok, ponesite knjigu ili slušalice, i otiđite u obližnji park, na plažu ili uz rijeku. Boravak u prirodi smanjuje stres i vraća osjećaj balansa.
Solo izlet
Bilo da se radi o posjetu obližnjem mjestu koje ste oduvijek željeli istražiti ili cjelodnevnoj vožnji biciklom po nepoznatim rutama, solo izlet može biti pravo otkriće. Upoznat ćete nova mjesta i vlastite granice – i sve to bez kompromisa.
Tečaj ili radionica
Upišite tečaj crtanja, keramike, kuhanja ili joge. Ne samo da ćete naučiti nešto novo, nego ćete biti u okruženju ljudi sličnih interesa – i možda ostvariti novo poznanstvo.
Foto: iStock
Dnevnik zahvalnosti
Iako zvuči jednostavno, vođenje dnevnika u kojem svakodnevno zapisujete tri stvari na kojima ste zahvalni može značajno poboljšati raspoloženje i promijeniti pogled na svakodnevicu.
Filmska večer na otvorenom
Provjerite prikazuje li se negdje u vašoj blizini film pod vedrim nebom. Ako ne, organizirajte vlastitu – s laptopom, dekicom i kokicama na balkonu, terasi ili dvorištu.
Volontiranje
Pomoć drugima najbolji je način da se osjećate korisno i povezano. Potražite lokalne udruge kojima trebaju volonteri – bilo da se radi o pomoći starijima, radu sa životinjama ili očuvanju okoliša.
Usamljenost nije znak slabosti, već poziv na promjenu. Umjesto da je potiskujete, pokušajte je pretvoriti u priliku – jer upravo u trenucima kada smo sami, možemo otkriti koliko smo zapravo jaki.
