Aromatična i osvježavajuča

Orzo salata sa šarogama i preljevom od limuna donosi proljeće na tanjuru

M. Č.

Foto: iStock

Foto: iStock

Ova svježa i vibrantna salata pravi je vjesnik proljeća u zdjeli, iako u njoj možete uživati tijekom cijele godine

Glavne zvijezde ovog proljetnog recepta su tanke šparoge i hrskavi mladi grašak šećerac.


Orzo (sitna tjestenina u obliku riže) služi kao nježna baza koja upija aromatični dresing od meda i senfa, dok feta sir daje potrebnu kremastost i slanoću. Rotkvice unose blagu ljutinu, savršeno balansirajući slatkoću povrća i svježinu začinskog bilja.


Sastojci (za 8 porcija)


  • 450 g tankih šparoga (očišćenih i narezanih na komade od 6 cm)


  • 220 g mladog graška šećerca (očišćenog i prepolovljenog ukoso)


  • 250 g orzo tjestenine


  • 1 žlica naribane korice limuna + 60 ml svježeg soka (od oko 2 limuna)


  • 2 žličice meda


  • 2 žličice Dijon senfa


  • 1 ¼ žličice košer soli (plus dodatno za vodu)


  • ½ žličice svježe mljevenog crnog papra


  • 60 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja


  • 115 g feta sira, razmrvljenog


  • 1 šalica tanko narezanih rotkvica


  • ¼ šalice sitno sjeckanog miješanog začinskog bilja (menta, kopar, peršin)


  • ¼ šalice tostiranih pinjola (zamjena mogu biti sjeckani bademi ili lješnjaci)





Foto: iStock

Priprema


Zakuhajte veliki lonac posoljene vode. Pripremite veliku zdjelu s ledenom vodom (voda i led).


U kipuću vodu dodajte šparoge i grašak. Kuhajte 1 do 2 minute dok ne postanu jarko zeleni, ali ostanu hrskavi. Šupljikavom žlicom prebacite povrće u ledenu vodu na 5 minuta kako biste zaustavili kuhanje i sačuvali boju. Dobro ocijedite.


U istoj vodi skuhajte orzo prema uputama na pakiranju (obično 9–10 minuta) da bude al dente. Ocijedite i isperite hladnom vodom dok se potpuno ne ohladi.


U velikoj zdjeli pjenjačom pomiješajte limunovu koricu i sok, med, senf, sol i papar. Postupno ulijevajte ulje uz stalno miješanje dok dresing ne postane emulzija.


Dodajte kuhani orzo, povrće, fetu, rotkvice, začinsko bilje i pinjole. Sve lagano promiješajte. Ukrasite s još malo limunove korice, začinskog bilja i pinjola, te poslužite.


Savjeti za pripremu unaprijed


Salatu možete napraviti do 3 dana ranije (bez začinskog bilja i orašastih plodova) i čuvati je u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku. Bilje i pinjole dodajte neposredno prije posluživanja.


Ako tjestenina upije previše dresinga, osvježite salatu s malo maslinovog ulja i limunovog soka.